Jadual pantang

tiap2 hari duk kire hari bile nk abes pantang.kehkehkeh..hari ni dah hari ke-29.omaigodd cepatnyyee dah nk msuk sebulan berpantang. rase mcm bru je minggu lepas beranakkn awish..kali ni nk cite pasal berpantang.ape yang aku pantangkn,ape yg kene buat waktu berpantang ni.

okies..mse lepas beranak arituu kt hospital lg mak aku dah siap2 dtg bwk lauk org berpantang..kat hospital ade sediakn lauk.tapi biase laah org tua2 ni katenyee lauk hospital tu bukan lauk berpantang.aku tgk ok je.kehkehkeh....mcm aku setiap pagi akan bgun dlm kul8-9 pagi..kdg2 klu awish meragam xtdo mlm terlajak jugak la bangun dlm kul10 pagi.haha..setiap hari mak sediakn mandian herba pagi ngn petang.oh lupe nk bgi tau skang ni aku berpantang ayah yg jage mkn minum aku.hehehe..hebat x ayah aku?sbb ayah dah pencen.mak aku masih bekerja.so mase awal2 beranak tu je mak aku amek cuti 2 minggu jage aku.skang turn ayah pulak.tiap2 pagi ayah siap2 rebuskn air mandian daun2 herba tuk aku mandi.yg aku tau campuran daun pandan,serai wangi,daun sirih,daun mengkudu..tu je la yg aku tau.sbb dlm air tu ada mcm2 daun..kate mak daun2 herba tu nk bagi badan wangi,segar n kembali sihat.kdg2 diorg rebus kn air daun inai je sbb nk merahkn muke.yelah org lepas beranak kn muke pucat lesu je.xtau la merah ke x muke aku.hahaha.layankn je.janji xmemudaratkn..lepas siap2 mandi.perkara penting yee tuk org2 lepas bersalin jgn lupee cuci MISS V tu dgn pencuci yg doc bgi.nk elakkan kuman.yelah tuh kn tempat luka n sentiasa kuar darah.kene jage betul2.klu jahitan xelok lagi kene letak ubat luka iodin yg kaler kuning tuh.mcm aku skang jahitan dan ok.dah tanggal so aku just cuci ngn ubat bunuh kuman je la.

siap2 breakfast bagai.aku breakfast minum milo ngn biskut.kdg2 ayah belikn kuih apam.awal2 ari tu mak buatkn lempeng cicah gula.sedappppp.lepas siap2 breakfast aku kejutkn anak2 suh bangun mandi.bile dua2 dah siap mandi dah mkn dah bgi si kecik minum susu smpai kenyang bru laa aku start bertungku..tapi ni dah ade 2 anak xdan nk bertungku hari2.sepatutnye mak ckp 2 kali sehari..kdg2 sekali je sehari.kdg2 xsempat langsung.huhupart bertungku aku paling sukee.sbb nk buang angin n nk kecikkn rahim.klu buat2 hari2 kompom peruttt bleh cepat kempiss..lepas tu siap2 sapu minyak/krim kempis kn perut then pakai bengkung/korset.aku mse awal2 2 minggu ari tu pakai bengkung yg smpai peha tu.skang ni pakai korset je sbb takde sape nk mengingatnye.xkn nk suh ayah aku plak.mane lah beliau tau.lepas tu stokin kene pakai..tapi memandangkn cuaca skang sgt lah panas kdg2 tghari aku xpakai.kehkehkeh.tapi mlm wajib pakai sbb mlm sejuk.takut nnti msuk angin.tuh yg nnti bleh sakit2 urat dikemudian hari.hehehe..itu pun stokin kene paras betis.aku plak stokin yg ade sume paras buku lali.smpai kene sound ngn ayah sbb stokin pendek sgt.huhu..

tengahari pulak waktu lunch aku dlm kul1 ptg.kdg2 klu dah lapa kul12.30 aku dah mkn.mak ckp org dlm pantang xleh mkn lewat2 nni perut msuk angin.klu nk tau org dlm pantang xleh mkn nasi sejuk.kne mk nasi panas.nasi yg semalaman pun xleh mkn.hari2 kene mkn nasi bru msak.hehe.special kn org dlm pantang ni.abes sume keje umah pun xleh buat.basuh pnggan pun mak aku xbgi.ti kdg2 aku buat jgak bile mak aku xnmpak.aku rase cm gedik jee pinggan sebutir pun aku xleh basuh.hehehe..actually mcm2 org dlm pantang ni xleh buat.reasonnye takut bentan.agaknye la.lepas mkn tghari wajib minum air akar kayu.khasiat air kayu nk kecutkn peranakkan dan baik tk kesihatan dalaman.jamu2 aku xamek.sbb breastfeed baby.takut nnti baby panas..makcik tukang urut aku tu siap pesan " lepas abes pantang nnti jgn lupe amek jamu2.tuk kesihatan dlman.. wanita.kite ni pmpuan lepas beranak bdn kene jage." nnti mcm2 penyakit bleh dtg klu xjage betul2.lg satu tuk suami jgak" ok baik makcikaku jamu2 ni takut sket nk mkn.takut effect kt anak yg menyusu.

tuk minum petang aku minum milo kdg2 minum teh o.klu lapa sgt aku mkn biskut skali atau pun kuih.tuk dinner aku mkn dlm kul7-8.30.sbnrnye 8.30 tu dah paling lmbt.huhu.kdg2 perut kenyang lgi.nk mkn awal pun serba salah.huhu..klu ikut org tua2 jejak tanah pun xboleh.macm mak aku modern sket.bak kate die klu rase jahitan dan ok xsakit bile berjln boleh je nk kuar.bile laki aku blik semban siap die bwk aku naik kete pusing2 gi isi minyak la teman die gi kedai la.tapi aku lepak dlm kete je la..kain batik pun aku dah xpkai.aku pkai skirt n seluar.tapi seluar jeans blum lgi takut sakit.. ;p xtau  la muat ke x jeans2 lame.harap2 la muat.hehe..klu nk cite satu2 pasal berpantang mmg bnyak.tapi aku dah mls nk menaip.haha.klu aku rajin nnti aku update lgi ok...kalu rajin la yek!haha

 

Berpantang hari ke-17

hari ni dah hari ke-17 berpantang.alhamdulillah mumy dah makin sihat.adib darwish pun dah hilang jaundice die.ari tu kene sket jaundice.smpai 3 kali kene gi amek darah.huhu.kesian sgt bile tgk baby kene cucuk amek darah.nasib baik baby boy mum kuat.die nangis sikit je.1st bacaan jaundice 103.doc kate normal 100.pastu kene gi 2nd time nk tgk naik ke turun.2nd time pegi naik pulak 110.so doc suh pegi lagi amek darah.hari ni pegi amek darah kt klinik kesihatan ampangan bacaan dah 54.alhamdulilah.xpyh pegi lagi.jenuhh nk menunggu.huhu.oh lupe skang ni aku dah ade kt seremban.pantang kt sini pulak.

kesian husband next week die dah start duduk sensorg kt shah alam.huuhu.mesti sunyi.tapi die berulang 2-3 hari skali..hehe..kali ni berpantang nasib baik xkene sembelit.haha.nak tau aku buat cmne?minumm bnyak air masak.mkn ubat doc bgi tuk lembut kn najis n everyday aku minum jus prune.jus prune mmg bagussss.alhamdulillah kali ni susu badan pun bnyak.smpai kene pump.setiap hari bengkak.adib pulak jenis kurang menyusu.totaly difference dari adam.adam dulu tersgt llaaaa kuat menyusu.adib ni aku plak kene paksa die tolonggg la menyusu.mumy dah sakitt ni.huhu..adib klu terlebih sket minum susu mesti muntah..syg betul.

adib pun so far x bnyak ragam.mlm mmg die tido.bgun 2-3 kali je nk menyusu.tu pun x bnyk mane..6-7 kali nyonyot dah tido.harap2 lepas hari punnn baik cmnii gak lah ekk.hehe..bile dah 2 kali branak ni aku rase cm susah plakkk perut ni kempisssss sekempiss kempisnyeeee.huhuhu...cmnooo nk buek niee..sesak napas aku tgk perut aku ni.hahahahaa..mmg ni kene exercisee.lepas ni abes pntg lah ek.tutup je laa mata dulu.

aku time pantang ni xde amek ape2 supplement.just minum air akar kayu je.tapi i pun dah stop smggu lbih sbb anak kene jaundice doc suh stop dulu minum.so esok dah boleh la minum balik.air akar kayu ni bagus tuk kesihatan dalaman,cepat sembuhkn luka n kecutkn rahim.aku minum jee.ade org xsukee.tapi klu ko pikir nk pakai lame bdn tuuu baikkk minumm.jgn nk skip2.hehehe..

kalu org tanye aku mkn ape mase pantang?ok ni menu aku mase berpntgxde la hari2 mkn lauk yg same.mak n ayah aku tukar2 jgak la lauk.

1.ikan /ikan bilis goreng dgn lada hitam,halia,bwg..sedappp.wlpun smggu 3-4 kali mkn.tapii bgi aku sedapp.hehehe.(ikan selar/ikan parang/ikan tenggiri)

2.lauk ikan msk lemak kuning letak lada hitam tapi yg kering bukn berkuah...ni lauk populerrr klu org berpntg kt negeri sembilan.

3.sup sayur sawi./sawi celur.ni pun sedapp.nk kuruss punye pasal n nk elakkn sembelit.lagi satu baguss jgak tuk susu.yelah nk bgi anak minum susu yg berkhasiat.

4.ikan bakar (gaul dengan lada hitam,halia,bwg)

5.ikan msk singgang...

mak ckp klu dah 2-3 mggu bleh la kn ayam.aku still xberani nk mkn ayam lg sbb mase lepas beranakkn adam dulu lepas 2 mggu aku bersalin aku try mkn ayam pastuu rasee gatalll kt miss v...huhu.mase bersalin anak 1st mmg org tua2 suh try mkn mcm2 sbb nk tgk mane yg kite xsesuai.so dis time aku akan cubee thn napsu dri mkn ayammm smpai aku raseee yg miss v aku dah betul2 sehat.hehehehee..

Sembelit Selepas Bersalin

sape yg penah kene sembelit mase dlm pantang dulu??sape yg penah kene mestii tau camneee SAKITnye kan.aku rase lagi sakit dari beranak kot ;p.ok seriusly smpai skang perkara yg paling aku takut lepas beranak ialah SEMBELIT! n nk make love with hubby ;p.okies.tapi ni nk cite pasal SEMBELIT atau bahase omputihnye CONSTIPATION.aku xtau la nape boleh kene.tapi mak aku ckp mmg kebanyakkn pmpuan lepas bersalin akan kene sembelit.kesian tau.bnyak betul pengorbanan n kesakitan seorg ibu kene tanggung.lepas beranak pun thn sakit nk recover balik luka jahitan n dalaman.so husbnd2 sekalian tlg la hargai pengorbanan isteri anda ye.tlg la pape yg patut.yg penting jage la hati isteri especially mse diorg tgh preggy n dlm pantang.

okeis.cite pasal sembelit.mase lepas deliver kn adam dulu,aku nk gi kencing pun takut.kahkahkah.punye la bodo mase tu.mak aku ckp mane ade sakit.aku ckp klu sakit mcm mane.tapi sbb dah xtahn sgt pegi je la kencing.ok mmg xsakit.perasaan jek.the next day aku xmembuang pun air besar.aku rase lepas 3 hari beranak kot bru sakit perut nk membuang.mak siap ckp JANGAN TERAN!!abes tu cmne nk keluar klu x teran.adoiii.alasan mak sbb nnti jahitan terbukak.omg.bapak scary..ok.xteran.dgn penuh kesabaran n linangan air mata sejammm la aku duk melepak dlm toilet.doc mmg ade bgi ubat tuk lembut kn najis.tapi xtau laa nape xjln jgak.mak suh beli kt farmasi ubat nama DALCOLAC.klu xsilap aku.lupa dah.punnn same gak.phase yg 1st tuuu keras n susah nk kuar.bile yg tu dah kuar yg seterusnye mmg la lembut.tapi yg mule2 tu azab.berpeluh2 kau.siap kepit bagai.blum lagi tensen dgn si adam dah meraung2 nk susu.siap aku mndi lpas mmbuang.padahal mak ckp mndi bole 2 kali je sehari.mmg aku degil.sbb xtahn panas.dah kate berpeluh2 sejam menunggu n berusaha.mcm la ade air cond dlm toilet.lepas tu aku try mkn buah sunkist.tapi mase tu ayah tersilap beli.die beli yg masam2 manis.terus adam yg kene cirit birit.pastu aku dipersalahkn =_= sbb aku yg suh ayah beli.sabooo je la.

ade beberape petua n tips mknan yg boleh diambil nk elak kn sembelit mase berpantang.ni yg aku google.lepas ni aku nk siap2 beli.sbb takuttttt kene sembelit lagi.

- jus prune. bru ni ade promo kt maternity fair jus prune..rase mmg berape sedap.tapi aku xkesah janji aku xkene sembelit.nnti dah deliver baru suh laki aku beli.

- buah sunkist yg super manis./air sunkist. minum every morning.xleh minum sejuk.minum suam jerk.

-yakult. yang ni pun baru tau.kwn bagi tau good for ur tummy.lagi bagus dri vitagen.

-lactolite .brand hai-o .klu ade budget lebih bleh la beli.hehe.bleh slim sekali ;p

-buah epal fuji -kaya serat

-AIR MASAK!-org yg palingggg kuat jaga pantang aku bukn mak aku ok.tapi AYAH aku.bgi minum air masak lepas mkn setengah gelass jek.pastu xbgi minum air bnyak.takut bdn kembang la.ayok.patut la aku kene sembelit.pastu die msk kn lauk tuk aku letak segenggam lada hitam.patut laaa anak ekau ni kono sembolit 44 hari.pfftttt!selamat mencuba! ;)